Что успевает сделать ласточка за свою жизнь…
Упражнение «ласточка», или горизонтальное равновесие, — это поза , в которой человек стоит на одной ноге, вторую выпрямляет и поднимает назад до отказа, наклоняет корпус и разводит руки в стороны. Это положение не выглядит сложным, но чтобы правильно выполнить его и удержать дольше, чем пару секунд, может потребоваться не одна неделя. В то же время «ласточка» развивает разные аспекты физической подготовки, и, если вы решите освоить эту позу, получите немало преимуществ. Это упражнение не требует специальной подготовки и подводящих движений. Единственное — поначалу выполняйте позу рядом со стеной или стулом, чтобы придерживаться при потере равновесия. Не сутультесь.
:no_upscale()/imgs/2023/07/11/08/6002584/d3ea7c55203339b0057e55369d14faa81f61b9a7.jpg "Как правильно выполнять упражнение «ласточка»")
Всего с по год выпущено порядка составов «Ласточка» всех разновидностей. Большинство из них находится в пассажирской эксплуатации, значительная часть поездов используется как межрегиональные или пригородные экспрессы или городские поезда ЭС2Г , часть составов эксплуатируется как пригородные. В связи с уходом из России компании Siemens , из-за санкций , введённых после вторжения России на Украину , производство электропоездов данной модели было приостановлено. С года группой Синара реализуется собственный новый проект — электропоезд ЭС В году ОАО « Российские железные дороги » заказало компании Siemens разработку пригородного двухсистемного электропоезда, адаптированного к условиям России.
,_Мелихово.jpg/275px-Деревенская_ласточка_(Hirundo_rustica),_Мелихово.jpg "РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА")
| 441 | Главная Что нового? Последняя активность Авторы. | |
| 363 | Блокадная ласточка - это символ надежды и стойкости жителей Ленинграда во время блокады города во время Великой Отечественной войны. | |
| 96 | С удовольствием поможем сделать досуг незабываемым. Предлагаем широкий комплекс услуг:. | |
| 195 | Путешествия и здравый смысл. |
Один из ярких примеров современных технологий, которые будут внедряться в машиностроение с помощью НОЦ, - это прорывной проект «Создание научно-промышленного кластера проектирования и производства высокоскоростного подвижного состава и городского транспорта». Завод «Уральские локомотивы» с привлечением партнеров из Челябинской и Курганской областей планирует развернуть в Свердловской области производство высокоскоростного железнодорожного транспорта, а также создать несколько тысяч новых рабочих мест. Закономерно и ожидаемо при этом создание и внедрение новых конструкционных материалов и интеллектуальных систем управления транспортом. И холдинг «Синара - Транспортные Машины» планирует инвестировать в новые технологичные проекты до года более двух миллиардов рублей. По словам Виктора Кокшарова, сейчас в УрФУ проходят консультации со специалистами холдинга по вопросам взаимодействия в научно-технологических проектах.
